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不能长期饮用桶装水！揭示喝水误区：

剧烈运动和饭后立即喝水

这会加重肠胃负担，使胃液稀释，降低胃液的杀菌作用，妨碍对食物的---。喝水速度太快会使血容量增加过快，突然加中---的负担，引起体内钾、钠等电解质发生一时性紊乱，娃哈哈桶装水送水电话，甚至出现心---、胸闷腹胀等。故运动后不可过量、过快饮水，更不可喝冷饮，否则会影响体表的散热，引起---或其他---。

长期饮用反复加热饮用水

如果家里饮用的是自来水或桶装水，为了防止二次污染，可以考虑将水煮沸后再饮用。但是，如果是将已经煮沸的水反复加热，芜湖桶装水送水，则会造成水中营养成分的大量流失，并且出现某些重金属的沉积和亚肖酸盐物质的产生，后者进入体内后在胃液、食物的作用下还会生成具有---的亚肖胺。所以，长期饮用反复加热的水对人体是有害的。

说到桶装水，想必大家都不陌生。平时在办公室、写字楼、酒店等公共区域，甚至是许多家庭中都能见到。桶装水作为当下一种主流饮水形式，其相比传统的白开水有着比较明显的优势。首先桶装水相对纯净，并且饮用方便，能够满足多人口相对集中的饮水需求；当然它的缺点也不少，首先开封后的桶装水需要在15天左右尽快喝完，因为桶装水并非活水，放置时间太久的话，---便会在水中迅速繁殖，从而污染水质；

另外桶装水不够经济，现在市场上的桶装水价格普遍在15-25元一桶，长期喝下来是一笔不小的开支；市场不规范，经常看到媒体---灌装桶装水的黑作坊，让人不太放心。